هل العسل يقوي المناعة

هل العسل يقوي المناعة

منذ العصور القديمة ، كان العسل يستخدم كغذاء ودواء إنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من المركبات النباتية المفيدة ويوفر العديد من الفوائد الصحية، كما انه صحي بشكل خاص عند استخدامه بدلاً من السكر المكرر، وهو عبارة عن سعرات حرارية فارغة 100٪. موضوع اليوم بعنوان هل العسل يقوي المناعة من مجلة شغف ديلي.

حيث تم استخدام مادة العسل كعلاج شعبي عبر التاريخ وله مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية والاستخدامات الطبية، حتى أنه يستخدم في بعض المستشفيات كعلاج للجروح ، وفي هذه المقالة ساقدم لك أهم الفوائد الصحية له

هل العسل يقوي المناعة

يحتوي العسل على مجموعة من المواد الكيميائية النباتية التي تعمل كمضادات للأكسدة، تحتوي بعض أنواعه أيضا على العديد من مضادات الأكسدة. تساعد هذه المضادات لبناء مناعة قوية للجسم وعلى حمايته من تلف الخلايا بسبب الجذور الحرة التي تساهم في عملية الشيخوخة.

وقد تساهم أيضًا في تطور الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. تظهر الأبحاث أن المركبات المضادة للأكسدة الموجودة فيه والتي تسمى بوليفينول قد تلعب دورًا في الوقاية من أمراض القلب.

وأيضاً له دور مهم في محاربة الجراثيم والفطريات، حيث أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يقتل البكتيريا والفطريات غير المرغوب فيها.

وذلك لانه يحتوي وبشكل طبيعي على بيروكسيد الهيدروجين وهو مطهر ، وتختلف فعاليته كمضاد للبكتيريا أو الفطريات اعتمادا على العسل. لكن من الواضح أنه أكثر من علاج شعبي لهذه الأنواع من الالتهابات.

فوائد العسل للجروح

هل العسل يقوي المناعة مجلة شغف ديلي
هل العسل يقوي المناعة مجلة شغف ديلي

يستخدم عسل مانوكا في الأوساط الطبية لعلاج الجروح لأنه قاتل فعال للجراثيم ويساعد أيضًا في تجديد الأنسجة. تشير الدراسات أيضاً إلى أن نوع مانوكا يمكن أن يعزز وقت الشفاء ويقلل من العدوى.

وضع في اعتبارك أن العسل المستخدم في المستشفيات هو درجة طبية ، مما يعني أنه تم فحصه وتعقيمه. ليس من الجيد معالجة الجروح بالنوع الذي تشتريه من متاجر الخاصة بالأكل.

ولمادة العسل فوائد غذائيه مهمه ، لانه يحتوي على عدد من العناصر الغذائية التي يمكن اضافتها للنظام الغذائي، وتختلف التغذية الدقيقة والتركيب الكيميائي له الخام باختلاف البلدان والبيئات وتعتمد جزئيا على أنواع الزهور التي يجمع النحل رحيقها منها.

بغض النظر عن تلك العوامل ، لا يزال يحتوي كذلك على مركبات صحية ، مثل مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والفيتامينات ، حيث تحتوي ملعقة كبيرة أو 21 جرامًا منه الخام على 64 سعرة حرارية و 16 جرامًا من السكر،

يحتوي نوع العسل الطبيعي على كميات قليلة من الفيتامينات والمعادن التالية ، النياسين ، الريبوفلافين ، حمض البانتوثنيك ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، المنغنيز ، البوتاسيوم ، الفسفور ، الزنك.

العسل علاج فعال للسعال والإسهال

أظهرت الدراسات أن العسل قد يكون بنفس فعالية بعض الأدوية المضادة للسعال. ويمكن استخدامه كبديل لادوية السعال التي لاتكون مناسبة للاطفال الصغار او ليست امنة.

ويمكن أن يكون بديلا للأطفال الذين تزيد اعمارهم عن عام واحد ، ولتخفيف السعال ، تناول ملعقة صغيرة من العسل الخام وتجنب السوائل أو الأطعمة الأخرى بعد ذلك للسماح للعسل بتغطية الحلق.

يمكن استخدام العسل في علاج الإسهال وقد يكون له تأثير مهدئ على الهضم مما يساعد في تخفيف أعراض الإسهال. جرب تناول ملعقة صغيرة من العسل أو اخلط العسل بالماء لعلاج الإسهال الخفيف.

وتجنب تناول الكثير منه لأن السكر الزائد يمكن أن يجعل الإسهال أسوأ ويؤثر بشكل سلبي. يستخدم العسل ايضا كعلاج للربو وتقوية عضلة القلق, ومسكن لألم الأسنان واللثة وفي معالجة الجهاز العصبي أحياناً.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *