نصائح لجعل شعرك ناعم وطويل

نصائح لجعل شعرك ناعم وطويل

قبل أن تتعرف على أبرز نصائح لجعل شعرك ناعم وطويل يجب أن تعرف بأنه لا يوجد فيتامين سحري للشعر أو حيلة سحرية تجعل شعرك ينمو ويبدو طويل جدا بين عشية وضحاها.

ولكن يمكنك إلقاء اللوم فقط على حقيقة أن الشعر ينمو فقط بمعدل نصف بوصة كل شهر. وهذا فقط إذا كان شعرك بالفعل في حالة صحية للغاية مع الحد الأدنى من الأطراف المتقصفة من الشعر .

لكن الخبر السار هو أنه إذا شعرت أن شعرك لا ينمو بالسرعة الكافية سواء كان ذلك بسبب التلف الحراري أو الوراثة أو الهرمونات أو سمها ما شئت. فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تسريع عملية نمو الشعر قليلا .

بداية وقبل كل شيء، يحب عليك مراعاة المعادلة بأن شعر صحي يعني شعر أطول. لذلك عليك تبديل العادات الضارة بعادات أخرى صحية ونصيحة سريعة. إذا كنت لا تزال تشعر بأن شعرك لا ينمو بالسرعة الصحيحة. فليس من الجيد أبدًا حجز موعد مع طبيب للدردشة حول الخيارات المتاحة أمامك.

نصائح لجعل شعرك ناعم وطويل

نصائح لجعل شعرك ناعم وطويل مجلة شغف ديلي
نصائح لجعل شعرك ناعم وطويل مجلة شغف ديلي

النصيحة الأولى لجعل شعرك ينمو بسرعة هي التركيز على العناية بفروة الرأس فإذا كنت تحاول نمو شعرك بسرعة. عليك الانتباه إلى فروة رأسك فإن أهم طبقتين من الجلد بالنسبة لفروة الرأس هما الأدمة والبشرة – تحتوي الأدمة على بصيلات الشعر والغدد والأعصاب والأوعية الدموية والكولاجين وألياف الإيلاستين والخلايا الدهنية. وإن إدخال العناية المناسبة بفروة الرأس في روتين العناية بالشعر سيؤثر على معدل نمو الشعر وصحة ألياف شعرك .

النصيحة الثانية لجعل شعرك ينمو أطول هي استخدام الكافيين بكثرة. فقد تبين أن الكافيين عنصر ممتاز حقًا إذا كنت تحاول أو تحاولين إطالة شعرك. أنا لا أتحدث عن شرب فنجان إضافي من القهوة كل صباح. لكن ما أعنيه هو إضافة منتج شعر غني بالكافيين إلى روتين تصفيف الشعر الخاص بك .

وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية Dhaval G. Bhanusali دكتوراه في الطب. فإن الكافيين لا يساعد فقط في تحفيز تدفق الدم إلى فروة رأسك (وهو أمر ضروري لنمو الشعر). ولكنه أيضًا يقاوم الهرمون المسؤول عن تساقط الشعر.

النصيحة الثالثة لنمو الشعر هي استخدام الشامبو بشكل أقل. والسبب هو أن الغرض من الشامبو غسل الأوساخ وتراكم المنتجات. لكن معظم أنواع الشامبو مليئة بصابون قاسي يسمى الكبريتات ، والذي يزيل الزيوت الطبيعية التي تحتاجها لشعر لامع وطويل وصحي لذلك عندما تحتاج إلى تنظيف شعرك. تأكد من اختيار شامبو خالٍ من الكبريتات واغسل فروة رأسك فقط ، واترك الرغوة تنزلق إلى أسفل الشعر حيث يشطف الماء التركيبة بعيدًا .

النصيحة الرابعة لنمو الشعر هي غسل الشعر بالماء البارد. وفقا للدراسات ، فإن غسل شعرك بالماء البارد في نهاية الاستحمام يمكن أن يعطي دفعة إضافية لقوة نمو الشعر فهو يضع الطبقة الخارجية لشعرك بشكل أكثر سلاسة ، مما يساعد على منع فقدان الرطوبة لذلك ما عليك سوى القيام بذلك لبضع ثوان. ولكن هذه الخطوة الإضافية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا بمرور الوقت .

وأخيرا، لا تنسى الفيتامينات. وكما قلنا سابقا بأن مكملات الشعر ليست علاجًا سحريًا وبالتأكيد لا ينبغي تناولها دون التحدث إلى طبيبك. فإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا إلى حد ما ، فعادة ما يكون جسمك محملاً بالفعل بمكونات تقوية الشعر التي ستجدها في المكملات الغذائية (على سبيل المثال: البيوتين ، وحمض الفوليك ، والفيتامينات( D ، و A ، و C ، و E).

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *