علاج الشعر الخفيف

علاج الشعر الخفيف

علاج الشعر الخفيف. يعتبر الشعر الخفيف من المشكلات الصحية التي تؤثر بصورة سلبية على الحالة النفسية للشخص. سواء الرجال او النساء، حيث تؤدي هذه المشكلة الى مشكلة تساقط الشعر وظهور الفراغات في فروة الرأس.

أسباب تساعد على فقدان شعرك للكثافة والحيوية

قبل التطرق الى اسباب الشعر الخفيف لابد من التنويه الى ان المعدل اليومي الطبيعي لتساقط الشعر يبلغ من 50 الى 100 شعرة يوميا. حيث يخلط الكثير من الناس بين سقوط الشعر الطبيعي وبين سقوط الشعر الناتج من الأسباب التالية:

مرض مزمن 

التعرض الى مرض مزمن كسرطانات الجسم المختلفة، يؤدي الى فقدان الشعر لكثافته وبالتالي مشكلة التساقط. حيث يعد الاصابة بالسرطان من أكثر عوامل فقدان الشعر للحيوية، لأن الجرعات الكيماوية التي يتناولها الشخص تؤدي لإيقاف نمو شعر الجسد لاسيما شعر الراس.

سوء التغذية

يؤدي نقص المعادن الاساسية الغذائية المهمة في الغذاء الذي يتناوله الشخص كالبروتين من العوامل الشائعة التي تجعل شعر الرأس خفيف. حيث نقص الفيتامينات والمعادن وسوء التغذية يعمل على إفقاد بصيلات الشعر ل العناصر المُغذية وبالتالي الحصول على شعر خفيف يتساقط بسهولة.

ويحتاج الإنسان للكمية اللازمة من الأطعمة التي تحتوي على عنصر الكولاجين المسؤول عن تغذية بصيلات الشعر والتي تؤدي الى إعطائه القوة ومنع تساقطه.  

الخلل الهرموني والاضطرابات الهرمونية

الخلل في الوظائف الهرمونية بالجسد تُساعد على إفقاد الشعر ل الكثافة، كـ الخلل في الغدة الدرقية. حيث تعمل الغدة الدرقية في حالات الخلل الى تقليل كثافة الشعر الأمر الذي يُدخل الشخص المصاب في دائرة مشكلات الشعر.

القلق والتوتر 

يعد من أبرز عوامل الشعر الهش والتالف، حيث يُساعد القلق والتوتر بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز النفسي في الوصول الى الشعر الضعيف الغير صحي، حيث ترتبط مسألة نمو الشعر مع حالة الشخص النفسية وذلك وفقاً لمجموعة من الدراسات الحديثة.

وهناك عدة أسباب تؤدي لتساقط الشعر شاهديها من هنا

علاج الشعر الخفيف

علاج الشعر الخفيف

طرق طبيعية لتكثيف الشعر الخفيف

نقدم لكم في هذا المقال طرق ووصفات طبيعية لتكثيف الشعر، وهي على النحو الأتي:   

تغذية فروة الرأس

لعلاج الشعر الخفيف عليك بـ تناول الأغذية الهامة التي تزيد من جمال وكثافة الشعر، وهذه من الأمور والخطوات الأولى في علاج مشكلة الشعر الخفيف، لأن مسألة التغذية تلعب دو في منع تساقط شعرك بالاضافة الى ان التغذية السليمة تكون نتيجتها حصولك على شعر بصحة جيدة.

وهنا قائمة بالأغذية التي تساعد على تغذية وتكثيف الشعر

-البيض
يساعد البيض في تكثيف شعرك خاصة شعر المرأة الحامل وذلك لإحتوائه على نسب عالية من البروتين والأحماض الأمينية، كما انه يحتوي على عنصر الزنك والسيلينيوم، مما يُساهم ذلك في تقوية الشعر وتسريع نموه.

لذلك لابد من الاهتمام بوجبة الفطور خاصة كي يتسنى لك عزيزتي استعادة بريق ولمعان شعرك بشكل أسرع.

– الأسماك: تحتوي الاسماك على عناصر غذائية مفيدة جداً ك الاوميغا 3، والتي تعتبر من الطرق الفعالة في زيادة قوة شعرك وزيادة كثافته.

– السمسم: يحتوي السمسم عن نسب جيدة من الكالسيوم والذي يعمل على تقوية بصيلات شعرك بصورة جيدة.

طرق طبيعية لعلاج الشعر الخفيف

طرق طبيعية لعلاج الشعر الخفيف

– زيت إكليل الجبل

يؤدي لـ تنشيط وتحفيز البصيلات بصورة فعالة إذ يُغذي زيت إكليل الجبل فروة الرأس جيدا ويمدها بالزيوت الهامة المطلوبة.

طريقة العلاج: 

قومي بفرك فروة رأسك جيداً بزيت إكليل الجبل، لتحفيز الدورة الدموية في الرأس وتنشيط الفروة في إنتاج بصيلات قوية صحية.

– عصير البصل

فوائد البصل للشعر الخفيف تتمثل في أنه يساهم بصورة فعالة بـ تقليل الإلتهابات في الفروة، ومنع ظهور الشيب، بالاضافة الى تحسين بصيلات الشعر.

طريقة ماسك البصل للشعر الخفيف 

يتميّز البصل بخصائص فعّالة تساهم في ترتطيب فروة رأسك وعلاج مختلف المشاكل التي تلتحق بالشعر.

قومي بتدليك فروة رأسك بعصير البصل جيدا ولابد من التركيز على مناطق الصلع، ثم يتم ترك العصير على رأسك لمدة 10دقائق، ثم يتم غسر الشعر جيدا بالمساء الدافئ، ويتم تكرير العملية مرتين اسبوعيا.

وهناك العديد من طرق العناية بالشعر، كزيت الزيتون وزيت الخروع، وزيت النعناع، ومغلي بذور الحلبة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *